Salutari tuturor cu mic si mare.

In speranta de a aduce un zambet pe fata oricarui cititor, cu dorul de a scrie si cu putin timp liber va ofer o ocazie unica de a freca menta.

joi, 29 august 2013

Sfaturi: Cum sa scapi de burta

Este posibil sa nu fiu cea mai indicata persoana care sa dea sfaturi cum sa scape de burta in conditiile in care eu inca posed asa ceva. Totusi, am reteta succesului dar nu am posibilitatea de a o aplica.

Deci, pentru toti curiosii/curioasele cu burticica, da, sunteti frumosi asa dar, haide ca se poate si fara ea.

In primul rand de retinut:

Pastilele minune, dietele care te infometeaza si statul in fund peste 10 ore NU SUNT METODE DE SLABIT.

Pasi simplii de urmat pentru a da burta jos:

1. Redu portiile, stiu ca iti place sa mananci un bol de mancare plin si cu niste pita.
Recunosc ca este placut, si nu spun sa schimbi obiceiul, doar ia un bol mai mic si diferenta va fi simtitoare.

2. Incearca sa nu mai stai in fund 20 de ore din 24. Mancarea se depune, cat mai multa miscare posibila este recomandata.

3. Da, stresul poate slabi, daca te iei cu treaba dar totusi rontai ceva la 3-4 ore si fara sa mananci la ore tarzii.

4. Orice mananci, mananca pana in ora 18.

5. Oricat ti-ar place hamei-ul incearca sa il moderezi, berea din butoi iti transforma abdomenul in butoi.
Eventual daca tot vrei sa bei ia un vinulet sau o tarie, ca aia chiar ajuta la circulatie.

5. Deci daca tot am spus despre bere, trebuie sa spun ca nici 3 litri de bautura acidulata nu ajuta, te baloneaza, si defapt poti sa te umplii de lichid si fara acidulate, acum na...nu spun sa renunti complet la ele, dar incearca sa le reduci.

 6. STATUL E DUSMANUL NOSTRU.  Acum nu va ganditi ca ei sunt rai ca ne iau taxe si altele, nu...
Faceam referire la statul pe loc, unele gospodine slabesc pentru ca mananca in timp ce gatest, in miscare, in timp ce trebaluiesc la ciorbita mai gusta si mai gusta si normal ca se satura.
 Daca vrei sa slabesti fii atat de activ incat primu italian care te vede dupa o zi lunga de munca sa poata exclama:  E pur si muove!!!

7.  Va continua in urmatoarea postare, pana atunci va salut in trecere va tin pumnii sa dati burta jos.


PS: Ati observat ca 5 se repeta? :))
PPS: Puteti veni cu retete de succes probate de voi.

joi, 22 august 2013

Grecii ne dau idei



In cursul zilei de azi am dat peste o postare realizata in care se vorbea despre cetatenii din Atena care, nemultumiti de pachetele de internet oferite si-au creeat propria alternativa .
Alcatuita dintr-o retea de antene wireless instalate pe acoperisurile unor clădiri, Reteaua Metropolitana Wireless a Atenei a ajuns să aiba peste 1.000 de membri, scrie motherjones.com

Vitezele de transfer a datelor pe internetul privat atenian sunt de 30 de ori mai mari decat cele oferite de furnizorii traditionali de servicii de internet.
Reteaua virtuala privata a devenit atat de populara in capitala Greciei si in insulele din apropiere incat a ajuns să contină bloguri, site-uri cu anunturi si chiar un motor de cautare.



Reteaua Metropolitana Wireless a Atenei a fost creată în 2002, de către cativa tineri nemultumiti de serviciile oferite de furnizorii de internet. In timp, reteaua a devenit valoroasa pentru ca utilizatorii ei nu pot fi spionati de catre companii si servicii secrete.


Intrebarea care mi-o pun eu este:

Cand vom avea si noi in Bucuresti o retea wierless metropolitana?

Auzisem vorbe despre asa ceva de cativa ani buni si de atunci sa muncit la asta in stil romanesc...sau...in pauza dintre tigari.
 
De ce Atenienii sa aibe ceva ce noi ca Romani putem avea mult mai usor?

Zeci de provideri de internet in momentul actual existenti pe piata s-ar putea uni intr-o mare companie/cooperativa si impreuna sa seteze un nou standard pentru marile orase.
 
De ce sa nu porneasca nebunia asta de la noi si sa mearga in toata lumea?

Ideea principala era Wierless gratuit la toti din Bucuresti-ORIUNDE.
Sunt sigur ca asa ceva este realizabil si ca nu va fi nimeni impotriva a da cate 50 de bani-1 lei pentru asa ceva, chiar si lunar.

Voi ce parere aveti despre aceasta idee? Ce ati mai auzit despre aceasta posibilitate de viitor?

miercuri, 21 august 2013

LEAPSA- Filmele copilariei. Filmele adolescentei.

Vaslind pe valurile internautice am dat peste o leapsa frumoasa transmisa de un blogger CU GREUTATE, Domnul Emil Calinescu. La o prima vedere...filme filme filme, dar gandindu-ma asa la trecut parca si eu am o istorie frumoasa cinefila asa ca va voi povesti si eu putin despre filmele copilariei si adolescentei mele si la sfarsit voi comenta putintel si despre filmele emilesciene.

Asta este lista filmelor mele “De copilarie”.
SI inca 2 mentiuni:
- Ordinea este aleatoare;
- Sunt puse, la gramada: filme artistice, seriale si desene animate. Cu de toate ...asa cum spunea Emil...si cum este normal sa fie o Shaworma bine indesata.
Deeeeci.....
1.Droopy cainele detectiv
Droopy este un perosonaj de desene animate creat de Tex Avery pentru Metro-Goldwyn Mayer. Droopy este un caine mic si alb care este plictisit de viata sa. El este mereu bosumflat si mohorat. Acesta si-a făcut debutul in desenul Dumb-Hounded. In primele sale desene, numele lui nu a fost folosit pana in al cincilea desen al său, Señor Droopy. Acesta a fost desenul copilariei mele. Aveam si o jucarie de cauciul cu el.



2. Flinstones

Desenele cu cele doua familii din epoca de piatra m-au amuzat intotdeauna asa ca nu este nici o surpriza ca filmele au fost frumoase si binevenite in viata mea. Si la urma urmei...cine va uita vreodata melodia?
Flinstones...meet the flinstones.... sau pe Fred Flinstone urland Yabadabadooo.
3.Men in Tights
Un film...pur si simplu delicios. Nu sunt singura persoana cu aceasta opinie, personal deja l-am vizionat de peste 13 ori de cand eram mic. De cel putin 3 ori cu familia, de cel putin 3 ori singur...etc.

4. Don Juan de Marco

Eeee, da un film care il voi revedea oricand cu placere, este filmul romanticilor incurabili, a visatorilor si a persoanelor inebunite de dorul de viata.
Am avut ocazia sa vizionez acest film cand eram mic si personal mi-a placut story-ul, personajele sunt bine conturate si felul in care Don Juan, il convinge pe Marlon Brando ca el nu este un doctor psihiatru si defapt este unchiul sau Don Otavio este genial. Ritmul filmului pur si simplu iti intra in sange si dupa multiple vizionari cred ca pot fi diagnosticat fara probleme cu cea mai incurabila si cea mai contagioasa boala de pe pamant.
Iubirea. 






5. Oliver

Ecranizare muzicala lejera dupa romanul Oliver Twist de Charles Dickens. Prima parte a filmului e alcatuita doar din muzica si dans, descurcandu-se de minune in a arata viata agitata a orfanului Oliver Twist, un baietel de 9 ani care se inhaiteaza cu un hot de buzunare, Fagin, si un hot criminal, Bill Sykes. Desi prezinta scena unei crime (Sykes o ucide pe Nancy), filmul se axeaza pe coregrafie si momente artistice.
Avand 4 premii si 6 nominalizari Oscar, 2 premii si 3 nominalizări Globul de Aur, 8 nominalizări BAFTA nici nu ma mai mira ca mi-a placut.

6. Familia Bundy
Un sitcom genial. Plin de amuzament, plin de replici inteligente si care arata ca indiferent de situatia financiara...FAMILIA ESTE FAMILIE si membrii unei familii trebuie sa RAMANA IMPREUNA, sa se ajute. Mai dau accidental voit peste cate un episod din serial si acum si ma delectez cu mana in pantaloni. :))

7. Jurassic Park

Cui nu ii place aventura? 
Cine nu vrea sa vada cum aratau dinozaurii?
 Cum actionau intr-un mediu natural?
Acesta este unul dintre filmele care mi-a atras atentia de la prima vizionare, dinamic, si destul de realist...mai si moare cate un actor pe parcurs...
Jurassic Park a ramas un film vechi superb care imi doresc sa nu fie transformat in 3D ci sa apara o continuare, pentru ca ...la urma urmei...au cu ce. 
 

8. Indiana Jones

 Aventurile lui Indiana Jones au fost inestimabile pentru mine, alaturate seriei "The mummy" pot spune ca au dat gust aventurii prin actiune, prin onoare si prin lupta pentru bine si/sau comori.








9. Lord of the Rings

Muhahahahaaa     daaaa, aici daa, voi scrie ...foarte putin.
Seria de filme-GENIALA, Story-INEGALAT, Uratenia lui Gollum- DE NEPRETUIT, pentru toate celelalte exista ERAGON. :))
Pentru ca am dat de o poza cu Legolas ma simt nevoit sa mai scriu un pic, da...doar un pic...

pentru ca, si deoarece nu imi pot scoate din minte momentul cand Legolas omoara ditamai animalul in a al treilea film din triologie si dupa vine Gimly din spate si spune replica lui ...
 " That still counts as one."
10. Matrix


11. Spiderman

Stii cine este, cu siguranta, putini sunt cei care nu l-au vazut pe Tobey Mcguire in rolul lui Spiderman, omul paianjen. Personal nu sunt multumit de noua serie.
Sa ai superputeri, sa te urci pe pereti cand esti nervos la propriu.
Sincer acum, cine nu ar vrea sa poata sa traga cu un jet de panza pe cainele care tot urla cand vrei sa dormi, sau sa il agati putin de stalp pe mister de trece la 2 noaptea pe strada ta cu motocicleta?
12. Scary movie

Emil a punctat bine aici, sunt unele persoane care au gustat umorul acestor parodii in timp ce altii le-au criticat vehement. Personal ma integrez in grupul de persoane care au ras cand Shorty a fost impuscat in plaman si dupa iesea fumu, am ras cand Doofy era un bleg si cand Za Killer fugea dupa ei.
Sunt atat de multumit de aceasta serie incat la cerere telefonica pot fredona rapu din primu film ...
"I'm gonna slash and gash..."
13. American pie
Aceasta serie de filme poate fi descris superscurt foarte usor PAAAARTYYYYY cu haz de sa pici de pe canapea dar ca sa nu fiu atat de zgarcit va intreb,o mai tineti minte pe Nadia? saaau Stiffler's mooooom.

14. Jumanji
Un film superb pentru cei care adora aventura si sa isi testeze imaginatia. Un joc genial pentru persoanele care inca mai folosesc boardgames-uri. In cautarile mele despre acest film am descoperit ca si exista un boardgame Jumanji (VREAU VREAU VREAU). Cand a vazut cum arata pana si Robin Williams a sarit prin podea de fericire....

15. Flubber
 Flubber...sau in traducere flying rubber.
Ce se intampla atunci cand ai prea multe idei, ai un asistent zburator si uiti sa mergi la propria casatorie?! Il inventezi pe Flubber! Numai ca acest cauciuc buclucas si simpatic va reusi sa rezolve multe dintre problemele existente.

Profesorul Phillip Brainard este un excentric, un tip ratacit in propriile ganduri, uneori nedand importanta lucrurilor care-l inconjoara. A uitat chiar de doua ori sa se duca la propria lui casatorie cu logodnica lui Sara. Fiind un tip cu multe pe cap, Phillip are si un asistent, Weebo, robotul zburator, care-l ajuta la crearea unei substante care nu numai ca este o noua sursa de energie, dar poate salva colegiul Medfield. Din cauza unei explozii, produsul finit isi face aparitia mult mai devreme. Ce este el? O substanta ce sfideaza legile gravitatiei si care are infatisarea unui cauciuc. Cum se numeste? Flubber!
16. Mrs Doubtfire

Am vazut acest film in copilarie cu ai mei si il recomand cu caldura pentru o seara cu cei dragi. Este o comedie buna si una dintre putinele in care actorul arata decent si in postura de dama.
Story:
Dupa ce actorul Daniel Hilliard (Robin William) pierde custodia celor trei copii ai sai in favoarea fostei lui sotii Miranda (Sally Fields), el se deghizeaza intr-o respectabila si fermecatoare doamna in varsta, isi da numele de Doamna Doubtfire si vine la fosta lui locuinta sa se angajeze ca bona pentru a fi astfel mai aproape de copiii lui.




17. Top Gun
 Cei care nu au apreciat acest film sunt foarte...foarte putini.
Tin si acum minte cand ne jucam de-a Iceman si Maverick si multi sunt cei ce nu vor uita niciodata replica....

I FEEL THE NEED....THE NEED FOR SPEED


18. Hot Shots!

Parodia filmului Top Gun a avut atat succes cat se spera...cu umor tipic englezesc si o serie de actori buni, filmul este un top 50 favorite personal. Atat prima cat si a doua parte reusesc sa te surprinda si sa te faca sa razi incontrolabil.
19. Shrek
Shrek este un film de animatie realizat de studiourile DreamWorks Animation Studios in anul 2001, dupa povestirea ilustrata cu acelasi nume, scrisa de americanul William Steig în 1990.
Shrek este adorabil, este mare si verde si dorit de copii. Povestile lui Shrek sunt pline de aventura si suspans.
Donkey este hilar,si totusi trebuie sa va si intreb...DO YOU KNOW...THE MUFFIN MAN?

Pe langa aceste mici detalii nu trebuie sa uitam ca de acolo a pornit si personajul Puss in Boots si cui nu ii plac ochii lui cei mari?

20. Star Trek
 Star Trek este un univers imaginar de factură science fiction creat de Gene Roddenberry la mijlocul anilor '60, care a devenit cunoscut si indragit de toata lumea mai ales datorita celor sase serii de seriale si altor 12 filme artistice produse de studiourile de televiziune americane incepând cu anul 1966. Pe lângă acestea au fost scrise sute de romane si nuvele, jocuri video sau pe calculator sau alte tipuri de science fiction. Universul creat de Roddenberry descrie un viitor optimist in care omenirea, dupa ce a supravietuit cu greu unui al treilea razboi mondial si după ce a descoperit zborul supraluminic, s-a unit cu alte specii de fiinte rationale din Galaxie pentru a forma Federatia Unita a Planetelor. Ca urmare a acestei cooperari, omenirea a inlăturat viciile si defectele specifice sale. Personajele principale sunt membrii acestei Federatii Unite a Planetelor, oameni si extraterestri deopotriva, care exploreaza si descoperă noi lumi si civilizatii.

Despre Star Trek se poate scrie luni la rand,dar ca sa va amintesc putin, sunt sigur ca mai toata lumea isi aminteste de capitanul Picard sau de androidul Data.

21. Star Wars
Oricine a auzit cel putin o data despre filmele lui George Lucas, de Chiubaca sunt sigur ca stiti(maimuta turbata la gratii) si sunt absolut convins ca nu exista persoana care sa nu fi auzit fraza...era tasu maaa.
Dark Vader este superpopular, toata lumea stie despre forta, si pentru ca nu are rost sa vorbesc mult despre asta voi inchide simplu si frumos. Forta fie cu voi.


22. Madagascar
Madagaascaaar, instantaneu imi amintesc de Marty, Gloria, Alex si Melman si de lemurieeeni King Julian ...
instantaneu imi trece si melodia prin minte...I like to move it, move it, She likes to move it, move it,
We like to...?
23. Number 23
In sfarsit am ajuns la finalul listei, haa, postare scrisa in doua zile...stiu ca a durat, dar a meritat.
Filmul ales pentru final este numarul 23,este un film psihologic care chiar daca vrei chiar daca nu vrei iti ramane in minte, dupa ce il vezi incepi sa vezi numarul 23 peste tot.
Daca23nu23ma23credeti23...incercati23si23veti23observa23ca23am23dreptate. Filmul 23 a fost o 23 surpriza, sa23 il vad pe Jim23Carrey intr-un23 rol serios23 a fost23 ceva23 neasteptat. A se observa numarul de 23 in aceasta parte de postare...sper ca a iesit cum trebuie :)).
Asa cum am promis, unele mici comentarii asupra filmelor vazute de Emil...

1. Strumfii, sunt intradevar fun si funny, opinie proprie. Ambele filme 2011,2013 sunt reusite, si chiar daca nu esti superemotionat sa ii vezi pe strumfi sunt sigur ca vei ajunge in cinema pentru al vedea pe Neil Patrick Harris care il mai stiti si din Harold and Kumar si din How I Met Your Mother in rolul lui Barney Stinson.
2. Familia Flintstones. Deacord cu o viitoare aparitie pe marele ecran si eu l-as vedea oricand cu placere si mi-ar readuce in minte copilaria.
3. Asterix si Obelix daa, da, hmm, da.
4. Despre Popeye sunt complet deacord, cu o mica adaugare, daca nu mananci macar odata spanac pe an, degeaba ai vazut popeye :))
5. Interesanta prima ta experienta cinematografica.Pentru mine a fost Matrix, finalul, si tin minte si acum ca am stat pe scari in Constanta pentru ca cinematograful era full, si inca mai erau bisnitari care vindeau bilete la colt de strada :))  .
6. Primul film vazut in mall ...sincer nu am vazut furia, si nu intentionez.
8. "Sitcomuri am mai vazut o gramada, dar cu aer de copilarie a mai fost doar Familia Bundy. Revad si astazi cu placere acest film."  pentru asta primesti un mare LIKE.
PENTRU CEI CARE O DUC BINE CU NUMARATOAREA, pur si simplu nu am avut ce spune la punctele 7,9,10
11. Tin sa te felicit ca ai un simt al omorului bine dezvoltat.
12. Not another teen movie. multumitor, chiar a fost acceptabil.
13. Dallas, trebuie sa recunosc nu ma prins deloc, dar in sine ca sa fiu obiectiv, a fost bun.
15. Liceenii si Pacala, da, mi-au placut dar daca puneam toate filmele faceam lista de cel putin 50 de filme.
16. Despre Jurassic Park numai aer de copilarie nu imi da :)).
17. Incheierea cu seria Karate Kid superba, l-as fi introdus si eu, si nu este singurul in genul sau care mi-a placut. Emil San.





Pentru ca finalul meu este...propriu si personal.
Va dau o leapsa parsiva si de Morosan.

V-a placut postarea?
V-am luat banii!

luni, 19 august 2013

Cum sa scapi de apeluri

Azi m-am gandit sa va scriu despre cele mai frumoase metode de a da cu flitul cuiva telefonic.

Varianta 1:

Sunt in trafic...
Atunci pot sa revin peste o ora, doua?
Am drum lung pana in Maramures doamna....

Varianta 2:

Momentan nu sunt interesata dar puteti sa reveniti in Octombrie sau la anu cu un apel...

Varianta 3:

Vreau sa va raspund in acest moment dar din motive obiective nu pot...
(pauza in vorbire)    .........Sunt pe buda.........
Etc.

Varianta 4:

Buna ziua sunt...
 -A mai fooost, a mai fooooost, Inchiiid inchiiiid.

Varianta 5:

Sunt in spital in acest moment...

Varianta 6:

Fac parte dintr-o companie mass-media si nu imi este permis sa raspund la sondaje pentru a nu manipula opinia publica.

Va astept cu alte alternative pentru a scapa de persoane cu care nu vreti sa vorbiti sau de care nu reusiti sa scapati?

Sunt sigur ca fiecare dintre voi are o persoana stresanta care tot suna...si suna...si suna...
Deci?
Ce variante ati incercat?
Astept sugestii...
Cat mai multe, cat mai frumoase si cat mai inteligente.
Variantele cu injuraturi sunt acceptate.

***ADAUGARE DE AZI 20.08.2013***

Varianta 7:

Ce inseamna pentru dumneavoastra planificare financiara?
Nuuu stiiiu, eu sunt cam retardat....



marți, 13 august 2013

Despre Vandali si vandalism in ziua de azi

Vandali!!!

Care este primul lucru care iti trece prin minte cand te gandesti la vandali?
Personal imaginatia imi zburda catre persoane care distrug o proprietate care nu le apartine.

Dar de unde a plecat acest termen si calea pe care o urmeaza sunt lucruri diferite.

Vandalii erau un trib germanic estic, constituit din 2 ramuri: asdingii si silingii, care in 429 sub regele Genseric vor intemeia un regat ce cuprindea Sicilia, Sardinia, Corsica, insulele Baleare si nordul Africii. Acest regat s-a prabusit in final sub atacurile bizantine ale impăratului Iustinian dintre anii 533-534.
Scriitorii din timpul Renasterii si inceputul Epocii Moderne i-au caracterizat pe vandali drept barbarii care au jefuit Roma, de unde provenienta cuvantului vandalism, ce descrie orice tip de distrugere. Insă, istoricii moderni tind sa-i considere pe vandali niste perpetuatori a culturii romane, si nu distrugători a acesteia.

Daca doriti sa aflati mai multe puteti profita de expozitia "La hotarele romei: Daci, Celti, Vandali" de la MUZEUL NATIONAL DE ISTORIE A TRANSILVANIEI pana pe data de 29 August.
Muzeul Naţional de Istorie a Transilvaniei

Citeste mai mult: adev.ro/mrd4zc
Muzeul de Istorie a Transilvaniei

Citeste mai mult: adev.ro/mrd4zc
Muzeul de Istorie a Transilvaniei

Citeste mai mult: adev.ro/mrd4zc
Muzeul de Istorie a Transilvaniei

Citeste mai mult: adev.ro/mrd4zc


Dar de la a fii vandal in secolul VI si pana la vandalii din prezent exista o diferenta majora.

Ceea ce inainte era considerat vandalism a fost transformat in arta stradala de persoane cu adevarat talentate. Totusi exista inca conceptia gresita conform careia orice Graffiti este artistic. 
ASA NU:  

Complet fals, este ca si cum am spune ca este o arta sa scriem cu fontul  Gotic sau Goudy.

Arta este arta si trebuie considerata ca atare.

ASA DA: 


Cam atat am avut de spus momentan despre vandali si vandalism, voi reveni cand am mai multe informatii. 
O zi buna tuturor nu uitati....este MARTI......si da....este 13
 

luni, 12 august 2013

Despre contracte, asigurari si inteligenta

Salutari draga cititorule.
Zilele trecute citeam despre un om inteligent din Mama Rusie si m-am decis sa va povestesc in continuare.

Cu parere de rau nu mai tin minte sursa si datele exacte dar in mare ar trebui sa fie interesant pentru oricine.

Citeam eu acolo online...cum ca un domn X din Rusia, cu o varsta respectabila de 40 de ani cel putin, a primit in cutia postala o cerere-contract pentru un card la banca ruseasca (sa zicem ZYC).

Domnul cu pricina nu i-a convenit conditiile contractuale. X a luat contractul, l-a scanat, a modificat toate comisioanele bancii la 0 si a dat print.
Domnul X a trimis contractul inapoi la banca si a primit inapoi in cel mult doua saptamani un plic cu cardul ZYC cu 0 COMISIOANE.
Limita de credit 0 si adaugate tot de domnul X doua mentiuni.
La rezilierea contractului la cererea clientului,Domnul X trebuia sa plateasca 90000 USD in timp ce la rezilierea contractului de catre banca, ZYC platea domnului X 180000 USD.
Angajatii bancii primisera contractul prin posta si li se paruse un contract standard cale le semneaza in mod curent si in concluzie nu l-au mai citit.

ASTFEL, Domnul X putea sa isi cumpere si o insula in Galapagos cu acel card si banca ZYC ar fi trebuit sa onoreze plata.
Ulterior, banca a observat greseala, a inchis cardul si a dat in judecata pe domnul X pentru prejudicii de 70000 USD constand in comisioanele care ar fi trebuit in mod normal achitate.
Domnul X a dat in judecata banca pentru blocarea cardului in mod abuziv pentru 270000 USD.
Ulterior banca ZYC a dat in judecata pentru frauda pe domnul X.

Deoarece contractul respectiv a fost semnat in acordul ambelor parti, acesta este considerat legal.
In consecinta Domnul X deja a primit un apel in favoarea sa in prima actiune judecatoreasca si este foarte probabil ca in continuare sa pastreze cardul dar sa plateasca o suma( eventual folosind cardul :)) ) pentru fraudarea contractului.
Personal am tot respectul pentru acest domn si va las cu un sfat foarte important:
CITITI CITITI SI RECITITI UN CONTRACT INAINTE DE A SEMNA.

O zi buna tuturor si va asigur ca voi reveni cu postari fragede.